Naukowe metody picia i środki ostrożności dotyczące białej herbaty

1. Lepiej nie pij za mocnoBiała herbata. 5 gramów liści herbaty wystarcza na 150 ml wody. Wymagana temperatura wody powyżej 95 st., pierwsze zaparzanie to około 5 minut, po przefiltrowaniu wlej zupę herbacianą do filiżanki i wypij ją. Drugie moczenie zajmuje tylko 3 minuty, to znaczy powinno być wykonywane podczas picia i moczenia. Ogólnie filiżankaBiała herbatamożna zaparzyć cztery lub pięć razy.
2. Biała herbata jest z natury zimna. Dla osób z „gorącym” żołądkiem można go pić z umiarem na pusty żołądek. Osoby o neutralnym żołądku mogą go pić w każdej chwili, natomiast osoby z „zimnym” żołądkiem powinny pić po posiłkach. Ale biała herbata na ogół nie podrażnia ściany żołądka.
3. Przybory do piciaBiała herbatanie są zbyt szczegółowe. Możesz używać filiżanek do herbaty, dzbanków do herbaty itp.
4. DawkowanieBiała herbataogólnie wystarczy tylko 5 gramów na osobę dziennie, a osoby starsze nie powinny pić za dużo. To samo dotyczy innych rodzajów herbaty. Picie zbyt dużej ilości herbaty „odwróci skrajność” i nie będzie odgrywać roli w opiece zdrowotnej. W tym miejscu pragnę przypomnieć wszystkim, że osoby ze słabymi nerkami, chorzy na serce z szybkim biciem serca, pacjenci z ciężkim nadciśnieniem, ciężkimi zaparciami, ciężką neurastenią, anemią z niedoboru żelaza nie powinni pić mocnej herbaty, ani pić herbaty na pusty żołądek. W przeciwnym razie może to spowodować „wypicie herbaty”.

5. Białą herbatę należy pić często, nie sporadycznie. Efekt zdrowotnyBiała herbatato długi strumień wody, którego nie można przerwać, w przeciwnym razie trudno będzie odtworzyć efekt. Herbatę należy również wypić we właściwym czasie. Jak mówi przysłowie: „Herbata po posiłku pomoże Ci strawić jedzenie, a podwieczorek doda Ci energii”. Nie zaleca się picia herbaty w okresie przed posiłkami i przed snem.