Czego należy unikać pijąc herbatę

1. Najlepszy czas na picieherbatajest po posiłkach, bo picie herbaty na pusty żołądek zaszkodzi organizmowi, szczególnie u osób, które nie piją herbaty często, zahamuje wydzielanie soku żołądkowego, utrudni trawienie, a nawet spowoduje „wypicie herbaty” takie jak kołatanie serca i bóle głowy.
2. Podczas piciaherbataw nocy należy wkładać mniej liści herbaty i nie robić zbyt mocnej herbaty.
Ważne jest, aby pamiętać, że nie wolno pić przez nocherbata.
3. Temperatura jest na ogół wyższa latem iherbatanie powinna przekraczać 12 godzin. Nie możesz zrobićherbataz kubkiem termosu, aby uniknąć utraty składników odżywczych.

4.Berberyna i herbata nie mogą być spożywane jednocześnie. Picieherbatapowinno być zabronione w ciągu 2 godzin przed i po zażyciu berberyny. Woda herbaciana zawiera około 10% garbników. Tanina jest alkaloidowym środkiem strącającym, który może łączyć się z alkaloidami zawartymi w berberynie, tworząc nierozpuszczalne strącanie garbników, zmniejszając skuteczność berberyny.